Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grocholl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 88
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 13,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
368 kJ
4,4 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
13,9 g
5,2 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grocholl" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 88,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grocholl" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grocholl" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grocholl" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 13,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,8 g. Damit besitzt "Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grocholl" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grocholl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 17.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.05.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grocholl. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Grocholl.

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