Bratkartoffeln, Pahmeyer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
1,3 g
22,3 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratkartoffeln, Pahmeyer" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 78,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Bratkartoffeln, Pahmeyer" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bratkartoffeln, Pahmeyer" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bratkartoffeln, Pahmeyer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 16,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,9 Gramm. Damit hat "Bratkartoffeln, Pahmeyer" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bratkartoffeln, Pahmeyer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 16.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pahmeyer. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pahmeyer.

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