Bratkartoffeln, Pfanni

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.373 kJ
16,4 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Zucker
3,6 g
7,2 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratkartoffeln, Pfanni" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 82,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bratkartoffeln, Pfanni" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bratkartoffeln, Pfanni" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bratkartoffeln, Pfanni" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 g. Damit hat "Bratkartoffeln, Pfanni" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bratkartoffeln, Pfanni" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Pfanni. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Pfanni.

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