Bratkartoffeln, Pfanni

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.373 kJ
16,4 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Zucker
3,6 g
7,2 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bratkartoffeln, Pfanni" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 82,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bratkartoffeln, Pfanni" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bratkartoffeln, Pfanni" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Bratkartoffeln, Pfanni" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,0 g. Somit besitzt "Bratkartoffeln, Pfanni" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bratkartoffeln, Pfanni" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Pfanni. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pfanni.

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