Bratkartoffeln

128 kcal

Brennwert

20 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

128 kcal
536 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

20 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

5 g

Andere

Natrium

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,2%

Kohlenhydr.

8,7%

Eiweiß

33%

Fett

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

3215

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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