Bratlinge mediterran, Alnatura

228 kcal

Brennwert

26,4 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

10,4 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

228 kcal
955 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

26,4 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

10,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,4%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

43,2%

Fett

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

5726

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner