Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
733 kJ
8,8 %
Fett
10,5 g
16,2 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Wert von 175,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 10,5 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 4,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 13,5 Gramm. Somit enthält "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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