Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 175
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
175 kcal
733 kJ
8,8 %
Fett
10,5 g
16,2 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 175,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,5 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 4,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,5 g. Somit hat "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bratmakrelenfilets, Fjord Krone (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 28.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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