Bratmakrelenfilets, Rügen Fisch

798 kcal

1 Dose

18,9 g

Kohlenhydrate

57 g

Eiweiß

51 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

798 kcal
3341 kJ

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

18,9 g

Zucker

13,5 g

Ballaststoffe

17,7 g

Fett

51 g

Gesättigte Fettsäuren

10,8 g

Andere

Salz

5,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,9%

Kohlenhydr.

29,8%

Eiweiß

60,4%

Fett

Wie verbrennst du 798 Kalorien?

20041

Schritte

3 Std. 59 Min.

Gehen

1 Std. 16 Min.

Joggen

3 Std. 29 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner