Bratwurst fleischfrei, Valess

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 11,1 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
11,1 g
17,1 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratwurst fleischfrei, Valess" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 179,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Bratwurst fleischfrei, Valess", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Bratwurst fleischfrei, Valess" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bratwurst fleischfrei, Valess" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 15,4 Gramm. Somit enthält "Bratwurst fleischfrei, Valess" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bratwurst fleischfrei, Valess" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Valess. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Valess.

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