Bratwurst, Valess

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bratwurst, Valess" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 g einen Energiewert von 179,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Bratwurst, Valess" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bratwurst, Valess" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Bratwurst, Valess" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 2,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 15,0 g. Damit besitzt "Bratwurst, Valess" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bratwurst, Valess" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 31.03.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 31.03.2014 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Valess. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Valess.

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