Bratwurst, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
744 kJ
8,9 %
Fett
10,8 g
16,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
16,8 g
23,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bratwurst, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Fleisch hat je 100 g einen Energiewert von 148,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Bratwurst, Weight Watchers", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bratwurst, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Fleisch" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bratwurst, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,0 Gramm. Damit enthält "Bratwurst, Weight Watchers" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bratwurst, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 10.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 10.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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