Bratwurstschnecke

416 kcal

1 Ganze

1,6 g

Kohlenhydrate

30,4 g

Eiweiß

32 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

416 kcal
1742 kJ

Eiweiß

30,4 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

32 g

Gesättigte Fettsäuren

12,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

29,1%

Eiweiß

69,4%

Fett

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

10448

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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