Braunalge Algen, roh, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2 kcal
9 kJ
0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
0,2 g
0,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 4,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,5 mg 0,8 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Braunalge Algen, roh, frisch" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 45,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Braunalge Algen, roh, frisch" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Braunalge Algen, roh, frisch" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Braunalge Algen, roh, frisch" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 9,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,0 Gramm. Damit hat "Braunalge Algen, roh, frisch" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Braunalge Algen, roh, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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