Brauner Bio-Lebkuchen, Dennree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 347
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
347 kcal
1.453 kJ
17,4 %
Fett
5,3 g
8,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Zucker
49,0 g
98,0 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
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    Radfahren

    91 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brauner Bio-Lebkuchen, Dennree" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 347,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Brauner Bio-Lebkuchen, Dennree" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Brauner Bio-Lebkuchen, Dennree" aus der Kategorie "Weihnachten" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brauner Bio-Lebkuchen, Dennree" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,3 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 69,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,1 Gramm. Damit besitzt "Brauner Bio-Lebkuchen, Dennree" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Brauner Bio-Lebkuchen, Dennree" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.11.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dennree. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dennree.

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