Braunhirse Mehl, Naturkorn mühle Werz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.900
    Kalorien
  • 22,5 g
    Fett
  • 274,5 g
    Kohlenhydr.
  • 49,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.900 kcal
7.955 kJ
95,0 %
Fett
22,5 g
34,6 %
Kohlenhydrate
274,5 g
102,4 %
Eiweiß
49,5 g
67,8 %

Wie verbrennst du 1.900 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    568 min
  • Joggen

    Joggen

    181 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    331 min
  • Radfahren

    Radfahren

    497 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Braunhirse Mehl, Naturkorn mühle Werz" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 380,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Braunhirse Mehl, Naturkorn mühle Werz" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Braunhirse Mehl, Naturkorn mühle Werz" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Braunhirse Mehl, Naturkorn mühle Werz" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 54,9 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,9 Gramm. Somit besitzt "Braunhirse Mehl, Naturkorn mühle Werz" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Braunhirse Mehl, Naturkorn mühle Werz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Naturkorn mühle Werz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Naturkorn mühle Werz.

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