Braunhirse Toastbrot, Naturkorn mühle Werz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 593
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 112,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
593 kcal
2.481 kJ
29,6 %
Fett
12,5 g
19,2 %
Kohlenhydrate
112,8 g
42,1 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 593 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    177 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    103 min
  • Radfahren

    Radfahren

    155 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Braunhirse Toastbrot, Naturkorn mühle Werz" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 237,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Braunhirse Toastbrot, Naturkorn mühle Werz" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Braunhirse Toastbrot, Naturkorn mühle Werz" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Braunhirse Toastbrot, Naturkorn mühle Werz" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 45,1 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,8 g. Somit enthält "Braunhirse Toastbrot, Naturkorn mühle Werz" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Braunhirse Toastbrot, Naturkorn mühle Werz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Naturkorn mühle Werz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Naturkorn mühle Werz.

Teile diese Nährwertinformationen!