Break Bio Riegel Erdnuss, Schnitzer

569 kcal

100 Gramm

25,4 g

Kohlenhydrate

26,5 g

Eiweiß

39,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

569 kcal
2382 kJ

Eiweiß

26,5 g

Kohlenhydrate

25,4 g

Zucker

19,1 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

39,2 g

Gesättigte Fettsäuren

9,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

18%

Kohlenhydr.

18,8%

Eiweiß

63,1%

Fett

Wie verbrennst du 569 Kalorien?

14290

Schritte

2 Std. 50 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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