Break Bio Riegel Kürbiskern, Schnitzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 226
    Kalorien
  • 16,9 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
226 kcal
945 kJ
11,3 %
Fett
16,9 g
26,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,7 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Zucker
6,2 g
12,3 %
Eiweiß
10,4 g
14,3 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Break Bio Riegel Kürbiskern, Schnitzer" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat je 100 g einen Energiewert von 564,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Break Bio Riegel Kürbiskern, Schnitzer", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Break Bio Riegel Kürbiskern, Schnitzer" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Break Bio Riegel Kürbiskern, Schnitzer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 42,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 17,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 26,1 g. Somit besitzt "Break Bio Riegel Kürbiskern, Schnitzer" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Break Bio Riegel Kürbiskern, Schnitzer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schnitzer. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schnitzer.

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