Break Bio Riegel Kürbiskern, Schnitzer

564 kcal

100 Gramm

17,2 g

Kohlenhydrate

26,1 g

Eiweiß

42,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

564 kcal
2361 kJ

Eiweiß

26,1 g

Kohlenhydrate

17,2 g

Zucker

15,4 g

Ballaststoffe

5,6 g

Fett

42,2 g

Gesättigte Fettsäuren

8,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,4%

Kohlenhydr.

18,8%

Eiweiß

68,9%

Fett

Wie verbrennst du 564 Kalorien?

14165

Schritte

2 Std. 49 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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