Brechbohnen, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
276 kJ
3,3 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,5 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Ballaststoffe
6,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brechbohnen, Bofrost" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 33,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Brechbohnen, Bofrost", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Brechbohnen, Bofrost" aus der Produktkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Brechbohnen, Bofrost" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,3 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 3,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,6 g. Somit enthält "Brechbohnen, Bofrost" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Brechbohnen, Bofrost" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 21.03.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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