Brechbohnen, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
276 kJ
3,3 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,5 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Ballaststoffe
6,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brechbohnen, Bofrost" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 33,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Brechbohnen, Bofrost", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Brechbohnen, Bofrost" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brechbohnen, Bofrost" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,6 Gramm. Somit enthält "Brechbohnen, Bofrost" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Brechbohnen, Bofrost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 21.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 21.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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