Brechbohnen, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 28
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
117 kJ
1,4 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    5 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brechbohnen, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 28,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Brechbohnen, Edeka" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Brechbohnen, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Brechbohnen, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,8 g. Damit enthält "Brechbohnen, Edeka" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Brechbohnen, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 01.12.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.12.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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