Bremer Pinkel (Grützwurst)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
442 kJ
5,3 %
Fett
5,5 g
8,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
2,4 g
8,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
4,3 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Zucker
0,3 g
0,7 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,7 g
11,3 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Cholesterin
10,0 mg
33,3 %
Natrium
0,3 g
< 0,1 %
Wasser
28,4 g
1,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,2 mg 16,8 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 8,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamin B3 1,8 mg 11,2 %
Vitamin B5 0,2 mg 3,1 %
Vitamin B6 0,1 mg 8,6 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamin C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,1 mg 0,8 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 13,5 mg 1,4 %
Chlor 412,5 mg 48,5 %
Kupfer < 0,1 mg 8,1 %
Fluor < 0,1 mg 0,2 %
Jod < 0,1 mg 0,7 %
Eisen 0,7 mg 4,6 %
Magnesium 16,0 mg 5,3 %
Mangan 0,5 mg 23,6 %
Phosphor 74,0 mg 10,6 %
Kalium 139,5 mg 7,0 %
Schwefel 52,0 mg 5,8 %
Zink 0,9 mg 12,4 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bremer Pinkel (Grützwurst)" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 211,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Bremer Pinkel (Grützwurst)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bremer Pinkel (Grützwurst)" aus der Produktkategorie "Wurst" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bremer Pinkel (Grützwurst)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,9 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 16,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,7 Gramm. Damit enthält "Bremer Pinkel (Grützwurst)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bremer Pinkel (Grützwurst)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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