Bremer Pinkel (Grützwurst)

211 kcal

100 Gramm

16,1 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Eiweiß

10,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

211 kcal
883 kJ

Eiweiß

10,7 g

Kohlenhydrate

16,1 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

10,9 g

Gesättigte Fettsäuren

4,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

4,7 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

1,4 g

Wasser

56,8 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

20 mg

Natrium

0,6 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,4 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,2 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,2 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

27 mg

Chlor

825 mg

Kupfer

0,2 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1,4 mg

Magnesium

32 mg

Mangan

0,9 mg

Phosphor

148 mg

Kalium

279 mg

Schwefel

104 mg

Zink

1,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

31,2%

Kohlenhydr.

20,7%

Eiweiß

48,1%

Fett

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

5299

Schritte

1 Std. 3 Min.

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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