Bresaola Rinderschinken, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 163
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 33,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
682 kJ
8,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
33,5 g
45,9 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bresaola Rinderschinken, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurst hat je 100 g einen Energiewert von 163,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bresaola Rinderschinken, Deluxe (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bresaola Rinderschinken, Deluxe (Lidl)" aus der Kategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bresaola Rinderschinken, Deluxe (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 33,5 g. Damit besitzt "Bresaola Rinderschinken, Deluxe (Lidl)" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bresaola Rinderschinken, Deluxe (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!