Portionen Leichtgenuss, Bresso

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
548 kJ
6,6 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Portionen Leichtgenuss, Bresso" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 131,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Portionen Leichtgenuss, Bresso" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Portionen Leichtgenuss, Bresso" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Portionen Leichtgenuss, Bresso" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 g. Somit hat "Portionen Leichtgenuss, Bresso" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Portionen Leichtgenuss, Bresso" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 31.07.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 31.07.2011 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bresso. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bresso.

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