Brezeln, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 45,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
45,9 g
17,1 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brezeln, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Wert von 288,2 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Brezeln, Grafschafter (Lidl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Brezeln, Grafschafter (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Brezeln, Grafschafter (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 54,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,3 Gramm. Somit enthält "Brezeln, Grafschafter (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Brezeln, Grafschafter (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 14.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.02.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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