Brioche mit Schokolade, Knack & Back

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 201
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 28,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
201 kcal
842 kJ
10,1 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
28,1 g
10,5 %
Zucker
11,3 g
22,6 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
0,7 g
11,3 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 201 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brioche mit Schokolade, Knack & Back" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 335,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Brioche mit Schokolade, Knack & Back" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Brioche mit Schokolade, Knack & Back" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brioche mit Schokolade, Knack & Back" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 12,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 46,8 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,8 g. Somit besitzt "Brioche mit Schokolade, Knack & Back" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Brioche mit Schokolade, Knack & Back" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.11.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knack & Back. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knack & Back.

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