Briochettes, Jean Luc

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 20,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
6,2 g
9,5 %
Kohlenhydrate
20,2 g
7,5 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Briochettes, Jean Luc" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Brennwert von 380,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Briochettes, Jean Luc", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Briochettes, Jean Luc" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Briochettes, Jean Luc" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 15,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 50,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,0 Gramm. Somit besitzt "Briochettes, Jean Luc" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Briochettes, Jean Luc" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 18.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jean Luc. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jean Luc.

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