Briochezopf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.815
    Kalorien
  • 65,5 g
    Fett
  • 250,0 g
    Kohlenhydr.
  • 43,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.815 kcal
7.599 kJ
90,8 %
Fett
65,5 g
100,8 %
Kohlenhydrate
250,0 g
93,3 %
Eiweiß
43,0 g
58,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 1.815 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    542 min
  • Joggen

    Joggen

    173 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    316 min
  • Radfahren

    Radfahren

    297 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Briochezopf" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 363,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Briochezopf", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Briochezopf" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Briochezopf" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 13,1 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 50,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,6 g. Damit besitzt "Briochezopf" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Briochezopf" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

Teile diese Nährwertinformationen!