Broccoli, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 25
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
25 kcal
105 kJ
1,3 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Broccoli, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Wert von 25,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Broccoli, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Broccoli, Edeka" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Broccoli, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 1,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,6 g. Damit besitzt "Broccoli, Edeka" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Broccoli, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 08.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 08.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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