Broccoli-Nudelauflauf, Prima Menü

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 512
    Kalorien
  • 23,2 g
    Fett
  • 54,4 g
    Kohlenhydr.
  • 18,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
512 kcal
2.144 kJ
25,6 %
Fett
23,2 g
35,7 %
gesättigte Fettsäuren
10,8 g
49,1 %
Kohlenhydrate
54,4 g
20,3 %
Zucker
4,8 g
9,6 %
Eiweiß
18,8 g
25,8 %
Salz
1,7 g
28,0 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 512 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    153 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    134 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Broccoli-Nudelauflauf, Prima Menü" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 128,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Broccoli-Nudelauflauf, Prima Menü", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Broccoli-Nudelauflauf, Prima Menü" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Broccoli-Nudelauflauf, Prima Menü" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,8 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 13,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,7 Gramm. Somit hat "Broccoli-Nudelauflauf, Prima Menü" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Broccoli-Nudelauflauf, Prima Menü" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Prima Menü. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Menü.

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