Broccoli Salat, Schlossküche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 18,2 g
    Fett
  • 6,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
18,2 g
28,0 %
Kohlenhydrate
6,4 g
2,4 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Broccoli Salat, Schlossküche" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Energiewert von 204,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Broccoli Salat, Schlossküche", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Broccoli Salat, Schlossküche" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Broccoli Salat, Schlossküche" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 18,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 6,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,5 g. Somit hat "Broccoli Salat, Schlossküche" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Broccoli Salat, Schlossküche" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 12.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 12.09.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schlossküche. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schlossküche.

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