Broccoli, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 38
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
38 kcal
159 kJ
1,9 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

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    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Broccoli, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 38,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Broccoli, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Broccoli, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Broccoli, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,9 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,4 g. Damit besitzt "Broccoli, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Broccoli, tiefgefroren, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 28.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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