Broccoli, tiefgefroren, Küstengold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 27
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
113 kJ
1,4 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

    3 min
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    Radfahren

    7 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Broccoli, tiefgefroren, Küstengold" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 27,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Broccoli, tiefgefroren, Küstengold", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Broccoli, tiefgefroren, Küstengold" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Broccoli, tiefgefroren, Küstengold" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,3 g. Somit besitzt "Broccoli, tiefgefroren, Küstengold" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Broccoli, tiefgefroren, Küstengold" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 24.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Küstengold. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Küstengold.

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