Broccoli, tiefgekühlt, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 26
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,3 g
0,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Zucker
1,5 g
3,0 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Broccoli, tiefgekühlt, Aldi" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Wert von 26,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Broccoli, tiefgekühlt, Aldi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Broccoli, tiefgekühlt, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Broccoli, tiefgekühlt, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,7 g. Damit enthält "Broccoli, tiefgekühlt, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Broccoli, tiefgekühlt, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 26.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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