Broccolisalat mit Lyoner, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 60
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
60 kcal
252 kJ
3,0 %
Fett
5,4 g
8,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,3 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Broccolisalat mit Lyoner, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Wert von 201,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Broccolisalat mit Lyoner, Vitakrone (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Broccolisalat mit Lyoner, Vitakrone (Lidl)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Broccolisalat mit Lyoner, Vitakrone (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 17,9 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,6 g. Damit besitzt "Broccolisalat mit Lyoner, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Broccolisalat mit Lyoner, Vitakrone (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 02.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 02.03.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

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