Broccolitopf, Sonnen Bassermann

432 kcal

1 Dose

52,8 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

18,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1809 kJ

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

52,8 g

Zucker

6,4 g

Ballaststoffe

20,8 g

Fett

18,4 g

Gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Andere

Salz

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,2%

Kohlenhydr.

11,9%

Eiweiß

38,9%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10849

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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