Brötchen Dinkel (Dinkelbrötchen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 26,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
633 kJ
7,6 %
Fett
2,3 g
3,6 %
Kohlenhydrate
26,5 g
9,9 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    26 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brötchen Dinkel (Dinkelbrötchen)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 252,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Brötchen Dinkel (Dinkelbrötchen)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Brötchen Dinkel (Dinkelbrötchen)" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brötchen Dinkel (Dinkelbrötchen)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 44,1 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,2 Gramm. Somit besitzt "Brötchen Dinkel (Dinkelbrötchen)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Brötchen Dinkel (Dinkelbrötchen)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden am 25.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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