Dinkelbrötchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
22,8 g
6,0 g
2,0 g
Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
22,8 g
Eiweiß
6,0 g
Fett
2,0 g

Portion
Brötchen (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
136 kcal
568 kJ
Fett
2,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
22,8 g
Zucker
2,8 g
Eiweiß
6,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
25,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,5 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
13,2 mg
Chlor
412,2 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,4 mg
Magnesium
43,8 mg
Mangan
0,8 mg
Phosphor
124,8 mg
Kalium
163,2 mg
Schwefel
39,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.406
Schritte
Gehen
41 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
35 min
Radfahren

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