Kartoffelbrötchen

175 kcal

100 Gramm

35,7 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

175 kcal
733 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

35,7 g

Zucker

5,1 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

1,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Andere

Cholesterin

15 mg

Natrium

< 0,1 g

Mineralstoffe

Phosphor

254 mg

Zusammensetzung der Kalorien

82%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

6,8%

Fett

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

4395

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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