Kleiebrötchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
157 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
29,6 g
5,4 g
0,9 g
Brennwert
157 kcal
Kohlenhydrate
29,6 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
0,9 g

Portion
Stück (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
157 kcal
656 kJ
Fett
0,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
29,6 g
Zucker
0,9 g
Eiweiß
5,4 g
Salz
0,5 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,5 g
Cholesterin
0,6 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
19,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
36,6 mg
Chlor
48,6 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
31,2 mg
Mangan
0,8 mg
Phosphor
92,4 mg
Kalium
126,0 mg
Schwefel
47,4 mg
Zink
0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.933
Schritte
Gehen
47 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
41 min
Radfahren

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