Körner Brötchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
174 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
33,3 g
5,4 g
1,0 g
Brennwert
174 kcal
Kohlenhydrate
33,3 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
1,0 g

Portion
Brötchen (65,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
174 kcal
727 kJ
Fett
1,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
33,3 g
Zucker
0,9 g
Eiweiß
5,4 g
Salz
0,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,2 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
19,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
20,2 mg
Chlor
488,2 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
33,2 mg
Mangan
0,8 mg
Phosphor
108,6 mg
Kalium
156,0 mg
Schwefel
14,3 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.359
Schritte
Gehen
52 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
45 min
Radfahren

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