Brötchen Krustibrötchen, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 265
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 55,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
265 kcal
1.108 kJ
13,2 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
55,8 g
20,8 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brötchen Krustibrötchen, Penny" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Energiewert von 294,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Brötchen Krustibrötchen, Penny", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Brötchen Krustibrötchen, Penny" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Brötchen Krustibrötchen, Penny" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 62,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,0 g. Somit enthält "Brötchen Krustibrötchen, Penny" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Brötchen Krustibrötchen, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 03.02.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 03.02.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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