Kürbiskernbrötchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
209 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
24,7 g
8,5 g
7,8 g
Brennwert
209 kcal
Kohlenhydrate
24,7 g
Eiweiß
8,5 g
Fett
7,8 g

Portion
Stück (65,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
209 kcal
876 kJ
Fett
7,8 g
Kohlenhydrate
24,7 g
Zucker
0,7 g
Eiweiß
8,5 g
Salz
1,0 g
Ballaststoffe
2,5 g
Cholesterin
0,7 mg

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin E
0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
14,3 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,6 mg
Magnesium
31,9 mg
Phosphor
129,4 mg
Kalium
130,0 mg
Zink
1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.256
Schritte
Gehen
1 h 3 min
Gehen
Joggen
20 min
Joggen
Radfahren
55 min
Radfahren

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