Brötchen Mehrkorn

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
181 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
29,9 g
5,2 g
3,2 g
Brennwert
181 kcal
Kohlenhydrate
29,9 g
Eiweiß
5,2 g
Fett
3,2 g

Portion
Stück (65,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
181 kcal
759 kJ
Fett
3,2 g
Kohlenhydrate
29,9 g
Zucker
2,5 g
Eiweiß
5,2 g
Salz
0,7 g
Ballaststoffe
3,3 g
Cholesterin
0,0 mg

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
16,3 mg
Chlor
434,2 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
29,9 mg
Mangan
1,0 mg
Phosphor
91,7 mg
Kalium
111,2 mg
Schwefel
54,0 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.555
Schritte
Gehen
54 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
47 min
Radfahren

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