Mohnbrötchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
164 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
29,4 g
5,6 g
1,9 g
Brennwert
164 kcal
Kohlenhydrate
29,4 g
Eiweiß
5,6 g
Fett
1,9 g

Portion
Stück (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
164 kcal
688 kJ
Fett
1,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
29,4 g
Zucker
0,9 g
Eiweiß
5,6 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,5 g
Cholesterin
0,6 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
19,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
76,8 mg
Chlor
270,6 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
24,0 mg
Mangan
0,7 mg
Phosphor
77,4 mg
Kalium
99,6 mg
Schwefel
49,8 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.129
Schritte
Gehen
49 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
43 min
Radfahren

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