Brötchen mit Schinken und Salami, Betty Bossi

403 kcal

1 Packung

31,5 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Eiweiß

20,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

403 kcal
1686 kJ

Eiweiß

22,5 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Fett

20,3 g

Gesättigte Fettsäuren

10,1 g

Andere

Natrium

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,5%

Kohlenhydr.

22,5%

Eiweiß

46%

Fett

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

10115

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner