Sesambrötchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
172 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
28,9 g
5,7 g
3,0 g
Brennwert
172 kcal
Kohlenhydrate
28,9 g
Eiweiß
5,7 g
Fett
3,0 g

Portion
Brötchen (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
172 kcal
721 kJ
Fett
3,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
28,9 g
Zucker
0,8 g
Eiweiß
5,7 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,4 g
Cholesterin
0,6 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
18,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,6 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
70,2 mg
Chlor
261,6 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
30,0 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
79,2 mg
Kalium
97,8 mg
Schwefel
54,6 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.325
Schritte
Gehen
51 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
45 min
Radfahren

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