Weizenbrötchen (Semmel)

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
175 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
33,5 g
6,1 g
1,1 g
Brennwert
175 kcal
Kohlenhydrate
33,5 g
Eiweiß
6,1 g
Fett
1,1 g

Portion
Brötchen, ganz (60,0 g) Brötchen, halb (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
175 kcal
731 kJ
Fett
1,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
33,5 g
Zucker
1,8 g
Eiweiß
6,1 g
Salz
1,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,2 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
15,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
29,4 mg
Chlor
660,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
0,0 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
13,2 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
83,4 mg
Kalium
97,8 mg
Schwefel
64,2 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.385
Schritte
Gehen
52 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
46 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner