Brokkoli Gratin, Gut & Günstig (Edeka)

Brennwert

408 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

31,2 g

21,6 g

20,4 g

Brennwert

408 kcal

Kohlenhydrate

31,2 g

Eiweiß

21,6 g

Fett

20,4 g

Menge

Portion

Portion (400,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

408 kcal

1.708 kJ

Fett

20,4 g

gesättigte Fettsäuren

11,6 g

Kohlenhydrate

31,2 g

Zucker

6,8 g

Eiweiß

21,6 g

Salz

3,7 g

Ballaststoffe

6,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

10.247

Schritte

2 h 2 min

Gehen

39 min

Joggen

1 h 47 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen