Brombeer Granola, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 205
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 29,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
205 kcal
856 kJ
10,2 %
Fett
6,5 g
10,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
3,9 %
Kohlenhydrate
29,5 g
11,0 %
Zucker
8,0 g
16,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brombeer Granola, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Wert von 409,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Brombeer Granola, mymuesli" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Brombeer Granola, mymuesli" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brombeer Granola, mymuesli" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 13,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 59,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 Gramm. Damit besitzt "Brombeer Granola, mymuesli" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Brombeer Granola, mymuesli" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 24.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller mymuesli. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

Teile diese Nährwertinformationen!