Brombeeren, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 44
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 6,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
184 kJ
2,2 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
6,2 g
2,3 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brombeeren, Spar" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 44,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Brombeeren, Spar", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Brombeeren, Spar" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Brombeeren, Spar" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 6,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,2 g. Somit hat "Brombeeren, Spar" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Brombeeren, Spar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 25.07.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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